关于扣篮所需高度空中飞翔，然后来一个大力灌篮，是大部分篮球爱好者的梦想。那么，要扣篮，需要些什么条件呢？
需要多高的个子，多好的弹跳呢？
篮圈到地面的距离是3米零5，要扣篮就至少需要让篮球超过这个高度一个球身（篮球直径约为24cm）。
以SD中的人物为例，流川枫的身高是187cm，伸直手臂后大概高度是250cm（这个数字跟手臂长度有关系，有的人个子并不高但手臂特长，例如刘备^^），计算下来，流川大约要跳80cm才能顺利完成灌篮。
那么，一个人个子越高，手臂越长，是不是灌篮就越容易呢？
在一定范围内是这样的，但另外一个方面，个子越高，体重越大，弹跳就越差，那些7尺中锋就算很容易扣篮，但总不如小个子（相对的^^）扣篮来得好看。
扣篮并不是单纯有弹跳就可以的，它还需要身体的力量、协调等诸多方面，并不是长得高就一定可以完成的。举个反面例子，国家队的姚明^^（此人现在身高是2米23），他曾在很长一段时间内都不能扣篮，而那时候他的身高已经相当可观。
扯到身高问题上，那么扣篮需要的最低身高是多少呢？
记录中能完成扣篮的最低海拔是170cm，当然这种人是N年才出一个的人物。一般来说，黑兄弟先天素质优越，180cm的扣篮都跟玩似的，而东方人这个数字应该要高一点。
接下来是标题的第二部分，sprite。
sprite，就是我们常喝的“雪碧”，在我们今天的话题里，这个词的意思则是“勉强扣篮”。
这也是有掌故的：在一则雪碧的广告中，一个毛头小伙子，“咕咚咚”灌了一肚子的雪碧，扔了瓶子，抓起篮球就想灌篮，结果仅仅勉强扣了进去，被周围的人嘲笑了一番。因此，sprite就成了勉强扣篮的代名词，用英语解释就是“To get stuffed by the front rim when trying to dunk a basketball”，意为“仅仅从篮球的前沿扣进去”。之所以有“勉强扣篮”这一说，是因为真正意义上的dunk，起码要有半个胳膊超过篮筐，仅仅超过一个手掌的话，那么就是“雪碧”了。
在SD里，海南和湘北一战，清田那个打破僵局的扣篮，就是一个“雪碧”。虽然野猴子弹跳力很好，毕竟只有178cm的说^^
PS恒信前几年举办的青少年扣篮大赛中，有一届的冠军就只有178cm，是他们那一届中最矮的一个。并不是所有不足180cm的都只能玩“雪碧”的^^
扣篮需要身高多少摸高多少1.扣篮并没有固定的身高要求，关键在于个人的摸高能力。
2.通常，如果能够单手抓球，摸高大约在320厘米左右就足够进行扣篮。
3.对于身体协调性较差的人来说，他们需要更高的摸高，大约在330厘米左右。
4.标准的篮球筐距离地面的高度是3.05米，这意味着要进行扣篮，需要能够跳起后双手至少摸到3.10米的高度，或者单手摸到3.15米的高度。
5.换句话说，扣篮者需要能够跳起后超过篮球筐10到15厘米。
6.要想达到这样的摸高，需要通过专门的弹跳训练，包括补篮、摸高、增强下肢力量和跳深等方面的练习。
身高多少才能扣篮谈到扣篮，正规篮筐是3.05M的按照175身高来讲，原地摸高普遍在230CM左右距离篮筐的还差75CM而要扣进去还要再加20CM所以175身高的人要跳至少95CM也就是将近1米的弹跳。普通人没锻炼的普遍弹跳在40CM左右，运动健将有些能达到70CM而专门锻炼弹跳的可以有80或者90 CM。这些只是纸上谈兵，真正扣篮要求的不只是弹跳和身高怎么简单，对球感和全身调协能力要求比较高还有时机的把握。你可以试试去扣250CM的篮，对于170左右的是小事一桩把？可我很多朋友没怎么运动的根本扣不进去。
按照一个身体素质好的183能简单的扣篮就很好了，很大程度上是要靠臂展的！我们中国人普遍臂展都不怎么样，黑种人他们臂展很变态的，我们175原地摸高230CM左右，他们有些甚至到250CM，而且她们手掌大容易抓球对他们来说扣篮可能是比较难，但对我们来讲扣篮跟登天一样。
身高175得跳多高才能扣篮1.身高1.75米的个体尝试扣篮将面临挑战。
2.国际篮球联合会规定的标准篮筐高度为3.05米。
3.无论是NBA还是CBA，篮筐高度同样为3.05米。
4.对于身高1.75米的球员，当手臂伸直高举过头顶时，手指尖大约能达到2.15米的高度。
5.为了完成扣篮，需要留出空间进行反手动作，因此至少需要0.9米的垂直起跳高度。
6.这意味着，具备扣篮基本条件的人，在垂直起跳时至少要跳起0.9米。
7.值得注意的是，即使达到了这一基本条件，扣篮仍然极具难度。
8.职业篮球运动员如乔丹和卡特的垂直起跳高度通常在1.1米左右，这显示了专业扣篮所需的高度跳跃能力。
9.大多数人的身体素质无法达到这种水平，后天的训练对提升起跳高度的影响有限。
10.即使通过助跑跳跃，结合良好的身体素质和过得去的篮球技术，对于身高1.75米的球员来说，能够摸到篮筐已经是非常了不起的表现了。
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